Marcher pour prévenir le Burn-out
Pack Santé au service des entreprises
Votre personnel est au bord de la crise de nerfs ? Votre équipe est stressée et épuisée ? Vous êtes manager et rêvez d'un break pour vous vider la tête et vous ressourcer ?
Mené par un psychologue et par un psychothérapeute, notre programme de prévention du burn-out inclut :
- un entretien de mise au point (diagnostic)
- une randonnée de 3 jours (Irlande, Islande, Corse) pour se ressourcer avec coaching durant la marche
- un suivi de 6 mois en Walk & Talk
Ce programme est destiné aux entreprises.
La marche est un des meilleurs remèdes thérapeutiques pour l'Homme !
Selon l’INAMI, 80.000 Belges souffriraient chaque année de burn-out. Et cela représente un important coût pour l’Institut National d’Assurance Maladie-Invalidité : 600 millions d’euros par an d’indemnisations, ce qui représente 10% du budget du l’assurance invalidité. Les cas de burn-out et les montants alloués en indemnités ont doublé depuis 2007. A terme, cette augmentation risquerait même de mettre en péril le système d’assurance invalidité. Absence moyenne pour Burn-out en Belgique : 8 mois
Walk your Mind offre aux entreprises son Pack Santé Anti-Burn-out. Un plan préventif, unique en son genre et pragmatique construit en 3 phases pour éviter de basculer dans la maladie pour de longs mois.
PHASE 1 : L'ETAT DES LIEUX DANS LA FORET QUI SOIGNE
- Séance de "Walk and Talk" d'une heure et demi pour faire un premier "Tour de la Question" avec un psycho-randonneur Walkyourmind expérimenté.
- Bilan du niveau de stress et évalutation du burn-out sur base de tests psychologiques spécifiques. (Bilan réalisé en ligne ou en cabinet par un psychologue spécialisé)
- Envoi d'un rapport confidentiel avec explications sur le burn-out et des recommandations personnalisées.
PHASE 2 : LA RANDONNEE DE 3 JOURS EN IRLANDE
Trois jours de marche accompagnée, dans le respect de votre rythme, avec votre psycho-randonneur (environ 4h de marche effective par jour).
Chaque jour avant et/ou après la randonnée des exercices accompagnés pour apprendre à faire face efficacement au stress :
- Cohérence cardiaque (à l'aide d'un logiciel professionnel permettant de mesurer scientifiquement vos paramètres)
- Méditation de pleine conscience
Vous séjournerez 4 nuits en chambre individuelle, avec un copieux petit-déjeuner irlandais, dans un hôtel 4 étoiles tout confort doté d'une piscine intérieure chauffée et d'un SPA.
Walk your Mind s'occupe de tout pour vous ; la réservation de vos vols et tous vos transferts en voiture et sur les lieux de randonnée.
Notre destination phare est l'Irlande pour ses grands espaces et son hospitalité. Cependant, nous pouvons organiser les randonnées de 3 jours en Corse, en France, en Islande et en... Belgique.
PHASE 3 : LE SUIVI DE 6 MOIS EN WALK & TALK
Durant les 6 mois qui suivent votre randonnée, vous bénéficierez de 4 x 1h30 de suivi "Walk and Talk" avec votre psycho-randonneur sous forme de coaching.
CE PACK SANTE INTERESSE VOTRE ENTREPRISE ?
- Nous pouvons démarrer ce pack à n'importe quel moment de l'année
- Nous accompagnons une ou plusieurs personnes de votre entreprise. Nos tarifs sont dégressifs en fonction du nombre de personnes que vous inscrivez.
- L'équipe Walk your Mind vous accompagne en français, néerlandais ou anglais.
You'll never walk alone!
Besoin de souffler ? Besoin de vous vider la tête ? Besoin de retrouver de l'énergie ? Besoin d'écoute et de conseils ? Walk your Mind : des professionnels de la santé marchent à vos côtés pour votre bien-être !
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