31 octobre 2017

Les chaussures sont la plus importante pièce d'équipement requise pour la marche, mais elles n'ont pas besoin d'être des chaussures « de marche » spécialisées. Toutes les paires de chaussures avec lesquelles vous pouvez marcher longtemps conviennent.

31 octobre 2017

Pour commencer à marcher, vous n'avez pas besoin de suivre un cours ou d'acheter un vidéo, un logiciel ou un manuel d'instruction. Vous n'aurez pas besoin d'un long entraînement intensif.

10 mai 2017

Pourquoi se promener dans les bois est-il si bon pour votre santé ? Selon un article publié dans le Globe And Mail le 27 mai Au Japon, on appelle ça shinrin-yoku – «la baignade forêt». Ici, nous pourrions simplement appeler cela une promenade dans le parc. De toute façon, les gens du monde entier ont un sens intuitif de la puissance réparatrice des milieux naturels

06 janvier 2017

Les bienfaits de la marche ne s'arrêtent pas au bien-être physique. Ils interviennent également dans notre bien-être émotionnel, dans l'estime de soi et la qualité de vie. Surtout en forêt, des études scientifiques le démontrent !

14 décembre 2013

Le magazine "Ca m'intéresse" propose un dossier complet sur la marche, le tai-chi, pilates, danse,… en ce mois de décembre. Vous y trouverez une interview de Dimitri Haikin, Fondateur de Walk your Mind !

10 décembre 2013

« J’ai testé » le Walk & Talk de Valentine Van Gestel dans le Vif Weekend du 06/12/13. Depuis plusieurs années, à New York, des rando-psychologues emmènent leurs patients dévorés par l’anxiété, le stress ou les problèmes familiaux en promenade dans Central Park pour un Walk&Talk.

09 septembre 2013

Besoin de vous aérer ? Besoin de vous ressourcer ? Besoin de vous (re)motiver ? Les Psycho-randonneurs de Walk your Mind emmènent marcher dans la nature les managers d'entreprise en coaching individuel ou en équipe ! Walk & Team : avançons ensemble vers un projet commun !

29 juillet 2013

Respirer, boire, manger, bouger, c’est en fin de compte toucher à l’essentiel de la vie d’un humain et constitue par ailleurs le fondement de l’élan qui rythme depuis une décennie un retour aux structures fondatrices d’un cadre de vie de meilleure qualité.

02 juillet 2013

Nous vous proposons un test rapide qui vous permettra d'évaluer votre condition physique et de vérifier si elle est adaptée aux randonnées que vous souhaitez faire.

30 juin 2013

Se détendre en forêt. Respirer. Marcher. Se recentrer. La marche nordique offre un merveilleux moyen de ressourcement en pleine nature. Elle nous libère du stress et nous redonne de l'énergie. Alors, respirons à plein poumons et oxygénos notre cerveau !